Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Correr
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Touch down

 

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• MATERIAL: Una pelota y 4 conos.
• ESPACIO: 15m. x 22m.
• CANTIDAD DE JUGADORES: 2 equipos de 5 o 6 jugadores.
• ORGANIZACION: 2 grupos iguales.

 

Explicación de la actividad:

1. Pasar la pelota ida y vuelta por una de las líneas de jugadores.

2. A la orden del entrenador, el jugador con la pelota trata de correr por afuera de su equipo y apoyar la pelota en la zona del medio, mientras que su número opuesto en el otro equipo trata de tocarlo antes de que apoye la pelota.

3. Si el que tiene la pelota es tocado, el equipo del que lo tocó comienza la rueda siguiente.

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Variantes:

Hacer que ambos jugadores corran haciendo zig-zag entre los del equipo del que tiene la pelota. En lugar de tocarlo, el perseguidor tacklea al que lleva la pelota