Dominio de la pelota.
 

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TOQUE Y CARRERA

 

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• Equipo: 4 conos, 1 pelota.
• Duración: 15 minutos, 30 segundos por jugado.
• N° de jugadores: 3 ó más.
• Area de juego: 5 x 7 mts.

 

Explicación de la actividad:



Jl y J2 permanecen en los conos A y B, enfrentados.

J3 es el jugador que trabaja y comienza con una mano sobre el cono C.

J3 pide la pelota a J1 y luego se la pasa a J2.

J3 toca el cono D, gira, y repite el ejercicio en la dirección opuesta, recibiendo un pase de J2, pasándola a Jl y regresando a su fila.

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Factores Clave

 

Mostrar la zona de recepción: dedos extendidos.

Tocar un cono cada vez.

Pedir anticipadamente el pase.

No dar la espalda a la pelota, mirarla a lo largo de todo el ejercicio.

Manos "sueltas" y caderas alineadas hacia delante.

Asegurar que los pases del que trabaja sean dirigidos por la mano derecha e izquierda respectivamente.

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Variantes

Utilizar dos jugadores mismo tiempo.

Hacer pases 'tijera".