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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases
Pasar y recibir


Sóftbol

 

  • MATERIAL: Una pelota y 4 conos.
  • ESPACIO: Cuadrado de 50m. x 50m.
  • CANTIDAD DE JUGADORES: 18 a 20.
  • ORGANIZACION: 2 equipos, cada uno formado por la mitad de los jugadores.

 

 


Explicación de la actividad:

1. Un equipo entra a batear, el otro a recibir.

2. Los miembros del equipo bateador patean la pelota de cualquier manera a la cancha y tratan de recorrer la mayor cantidad de bases que puedan. Si la patada del jugador es tomada antes de picar, el jugador está afuera del juego; si la pelota es pasada a una base antes que llegue el que corre, éste está afuera del juego.

3. El equipo está afuera del juego cuando 3 de sus jugadores son eliminados.

4. El entrenador decide la cantidad de vueltas o tiempos a jugarse.


 

 





























 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Variantes:

1. Un número prefijado de pases para devolver la pelota a base.

2. Devolver la pelota pateándola o con un tipo específico de pase.

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