
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Pases
Pasar y recibir
Sóftbol
- MATERIAL: Una pelota y 4 conos.
- ESPACIO: Cuadrado de 50m. x 50m.
- CANTIDAD DE JUGADORES: 18 a 20.
- ORGANIZACION: 2 equipos, cada uno formado por la mitad de los jugadores.
Explicación de la actividad:
1. Un equipo entra a batear, el otro a recibir.
2. Los miembros del equipo bateador patean la pelota de cualquier manera a la cancha y tratan de recorrer la mayor cantidad de bases que puedan. Si la patada del jugador es tomada antes de picar, el jugador está afuera del juego; si la pelota es pasada a una base antes que llegue el que corre, éste está afuera del juego.
3. El equipo está afuera del juego cuando 3 de sus jugadores son eliminados.
4. El entrenador decide la cantidad de vueltas o tiempos a jugarse.
Variantes:
1. Un número prefijado de pases para devolver la pelota a base.
2. Devolver la pelota pateándola o con un tipo específico de pase.
