Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Correr y pasar
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Recuperar la pelota del suelo I

- MATERIAL: Una pelota para 4 o 5 jugadores.
- ESPACIO: 10m x. 15m.
- CANTIDAD DE JUGADORES: 4 ò 5 jugadores en cada grupo.
- ORGANIZACION: Como lo muestra el diagrama.

Explicación de la actividad:
1. Los jugadores B, C, D, E se encolumnan al lado del cono como lo muestra el diagrama.
2. A la orden, el jugador A rueda la pelota como lo muestra el diagrama.
3. El jugador B se mueve hacia adelante y levanta la pelota que está rodando.
4. Habiendo recuperado la pelota, el jugador B se la pasa al jugador A.
5. El Jugador A pone la pelota en el suelo y se va al final de la columna detrás del jugador E.
6. El jugador B levanta la pelota y la hace rodar hacia el jugador C para que éste la recupere y el ejercicio continúa.
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