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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases

Quietos y en Movimiento

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Perseguidas de pelota

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  • Tipo de juego: Activo​
  • Efectivos: 10 a 15 jugadores
  • Material: 2 pelotas de rugby (de colores diferentes)
  • Grilla: 15 x 15 mínimo (exterior o interior)

 

Juego: Al dar una señal, los jugadores, pasan la pelota en el sentido indicado con pases sucesivos. La pelota de los O debe pasar la pelota de los O para obtener un punto, por ejemplo, en 5 vueltas. Si no lo logran el punto es para el otro equipo. Luego se cambian los roles: Se arregla al comenzar, la cantidad de puntos necesarios para rehacer el juego convenido.

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Variantes:

Los pases se hacen de frene al círculo o de espaldas.
Los jugadores de los dos equipos se desplazan a paso rápido.
Las pelotas se reemplazan por "medicine balls" o pelotas más rápidas.
Se hacen diferentes tipos de pases (con una mano, con dos...)

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