Correr
​

Percutir bolsas de tackle

 

​

• MATERIAL: 4 bolsas de tackle y 6 pelotas.
• ESPACIO: 10m. x 10m.
• CANTIDAD DE JUGADORES: Cualquier número.
• ORGANIZACION: 4 jugadores sosteniendo bolsas de tackle según el diagrama. El resto en la línea de salida

 

Explicación de la actividad:

1. El jugador que lleva la pelota percute, por turno, a cada bolsa de tackle.

3. Los jugadores presionan tratando de alcanzar al que va adelante.

4. El ejercicio dura 30 segundos, seguido por un descanso de 30 segundos, para luego ser repetido.

4. Al llamado del entrenador se cambia la dirección de la corrida.

​

​

 

 

​





​

























 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Variantes:

1. Hacerlo en parejas, con el jugador de apoyo liberando la pelota y yendo a la próxima bolsa.

2. La pelota puede ser arrancada, entregada o recuperada del piso.