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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases
Pasar y recibir

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Pasar y recibir I

 

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  • MATERIAL: 6 pelotas.
  • ESPACIO: 10m. x 22m.
  • CANTIDAD DE JUGADORES: 3 jugadores por cada pelota.
  • ORGANIZACION: Dividir en 3 grupos. Grupos A y B se enfrentan y el grupo C se ubica de acuerdo al diagrama de la actividad.

 

 


Explicación de la actividad:

1. Grupos A y B deberán estar separados por 10 a 15m.

2. Los jugadores de cada equipo deberán estar separados por 5 a 10m. entre sí.

3. Cada jugador del equipo A comienza con una pelota.

4. El primer jugador del equipo C corre entre los grupos A y B, recibiendo pases del equipo A y pasando al jugador opuesto del grupo B.

5. Con las pelotas ahora en el grupo B, el segundo jugador del grupo C une el pase entre el grupo B y el A, el tercer jugador del grupo C une el pase entre el A y el B y el ejercicio continúa.

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Variantes:

Organizar a los jugadores como para que 2 jugadores del grupo C estén corriendo entre los grupos A y B al mismo tiempo.

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