
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Pases
Pasar y recibir
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Pasar y recibir I
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- MATERIAL: 6 pelotas.
- ESPACIO: 10m. x 22m.
- CANTIDAD DE JUGADORES: 3 jugadores por cada pelota.
- ORGANIZACION: Dividir en 3 grupos. Grupos A y B se enfrentan y el grupo C se ubica de acuerdo al diagrama de la actividad.
Explicación de la actividad:
1. Grupos A y B deberán estar separados por 10 a 15m.
2. Los jugadores de cada equipo deberán estar separados por 5 a 10m. entre sÃ.
3. Cada jugador del equipo A comienza con una pelota.
4. El primer jugador del equipo C corre entre los grupos A y B, recibiendo pases del equipo A y pasando al jugador opuesto del grupo B.
5. Con las pelotas ahora en el grupo B, el segundo jugador del grupo C une el pase entre el grupo B y el A, el tercer jugador del grupo C une el pase entre el A y el B y el ejercicio continúa.
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Variantes:
Organizar a los jugadores como para que 2 jugadores del grupo C estén corriendo entre los grupos A y B al mismo tiempo.
