
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Correr y pasar
​
Pasar la pelota vs. Correr en grupo

- MATERIAL: 4 conos y una pelota.
- ESPACIO: MÃnimo 10m. x 10m. Más grande para más jugadores.
- CANTIDAD DE JUGADORES: Número par. MÃnimo 8 jugadores. Máximo 20 min.
-
ORGANIZACION: Dos grupos iguales.
​
Explicación de la actividad:
1. Los jugadores del grupo A corren alrededor de la cancha uno a la vez.
2. La pelota se debe llevar en las manos.
2. Una vez que el jugador llega al lugar de salida, le entrega la pelota al siguiente y el ejercicio continúa.
3. Mientras tanto los jugadores del equipo B se pasan la pelota en ziq-zag para ver cuántos pases pueden hacer durante la corrida del grupo A.
5. Cuando el grupo A termina su recorrido se cuentan los pases del grupo B.
6. Entonces se invierten las actividades de los grupos.
7. Gana el equipo que realiza la mayor cantidad de pases.
​
​


​












​
​
​
​
​
​
​
​
​
​​
Variantes:
1. Los jugadores realizan otras actividades mientras corren alrededor de la cancha, como levantar la pelota del suelo, patear corto y recuperar, patear de rastrón y recuperar.
2. Los pasadores deben usar un tipo de pase especifico, como ser: pase clásico, pase torpedo, etc.
