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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases
Pasar y recibir

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Pasar en grupo

 

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  • MATERIAL: Una pelota, 6 conos.
  • ESPACIO: 40m. x 20m.
  • CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 12.
  • ORGANIZACION: Los jugadores en 3 grupos iguales A, B, C.

 

 


Explicación de la actividad:

1. Los jugadores se ubican en 3 líneas A, B, C, con separaciones de 20m.

2. El grupo A tiene la pelota y corre hacia el grupo B haciendo la mayor cantidad de pases posibles a lo largo de la línea.

3. Cuando llegan al grupo B se les entrega la pelota y éstos hacen la mayor cantidad de pases posibles mientras corren hacia C.

4. El grupo B le entrega la pelota al grupo C, y éstos corren hacia el grupo A, haciendo la mayor cantidad de pases posible y le entregan la pelota.

5. El ejercicio continúa.

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Variantes:

Incorporar pases específicos.

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