
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Pases
Pasar y recibir
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Pasar en grupo
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- MATERIAL: Una pelota, 6 conos.
- ESPACIO: 40m. x 20m.
- CANTIDAD DE JUGADORES: MÃnimo 12.
- ORGANIZACION: Los jugadores en 3 grupos iguales A, B, C.
Explicación de la actividad:
1. Los jugadores se ubican en 3 lÃneas A, B, C, con separaciones de 20m.
2. El grupo A tiene la pelota y corre hacia el grupo B haciendo la mayor cantidad de pases posibles a lo largo de la lÃnea.
3. Cuando llegan al grupo B se les entrega la pelota y éstos hacen la mayor cantidad de pases posibles mientras corren hacia C.
4. El grupo B le entrega la pelota al grupo C, y éstos corren hacia el grupo A, haciendo la mayor cantidad de pases posible y le entregan la pelota.
5. El ejercicio continúa.
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Variantes:
Incorporar pases especÃficos.
