Dominio de la pelota.
 

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PASANDO EN VELOCIDAD

 

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• Equipo: 10 conos, 1 pelota.
• Duración: 10 minutos. Trabajo 90 seg. Descanso 30 seg.
• N° de jugadores: 4 por grupo.
• Area de juego: 10 x 40 mts.

 

Explicación de la actividad:



Los jugadores se alinean entre los conos A y B tal como está indicado.

Jl comienza con la pelota.

A la voz de mando, todos los jugadores corren simultáneamente hacia delante, manteniendo J3 y J4 su profundidad.

Los pases se realizan solamente cuando los jugadores alcanzan la línea de intersección de los conos, como en el diagrama.

En el último bloque de canal (C-D), los jugadores pasan la pelota de regreso con mayor velocidad.

Repetir en la dirección opuesta, comenzando con Jl de nuevo pero ahora pasando hacia la izquierda

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Factores Clave

Posiciones del cuerpo bajas.

Mostrar el destino del pase: las manos.

Acelerar hacia el pase desde atrás.

Mantenerse en su canal.

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Variantes

Comenzar con pase rápido en el primer y último bloque.

Pasar a la altura de las rodillas.

Pasar por encima del hombro con las manos levantadas.