Dominio de la pelota.
 

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OPCIONES POR rojo Y azul

 

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• Equipo: 1 pelota.
• Duración: 10 minutos.
• N° de jugadores: 4 ó 5.
• Area de juego: Un cuarto de cancha.

 

Explicación de la actividad:



De 4 a 5 jugadores en cada grupo A, B, C se alinean en una sola fila como se indica en el diagrama. Jl en el grupo A tiene la pelota y corre hacia el grupo B.

J2 pido "rojo" si tiene intención de correr por la izquierda de Jl, ó "azul" si lo piensa hacer por la derecha.

Jl pasa para el lado que le han pedido.

Los jugadores restantes siguen a J2 permaneciendo en una fila.

Jl se agrega al final de la línea detrás de J4.

J3 pide "rojo" o "azul" y J2 la pasa para el lado pedido.

Cuando se ha alcanzado el final de la grilla la pelota es pasada al grupo B que vuelve a practicar el ejercicio en la dirección opuesta.

Una vez que el grupo B ha alcanzado el final de su corrida, pasan la pelota al grupo C y el ejercicio continúa.



















































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Factores Clave

Acelerar hacia la pelota.

Posiciones del cuerpo bajas.

No girar y pasar.

Hacer pases "colgados" desde la altura de las rodillas.

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Variantes

Efectuar rastrones hacia la izquierda o derecha.

Practicar "sombreritos".