
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Mayores de 12 años
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Los dos del centro
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Objetivo: pase de ubicación y resistencia.
Cantidad de jugadores: 15 o 20.
Material: una pelota.
Espacio: 15 x 15 mts.
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Demostración:
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Explicación:
El 1 pasa a 2 a 3 y 4; cuando la pelota llega a éste, se la pasa a la hilera de enfrente, y 2 y 3 vuelven a salir. Regular las corridas según la edad y el cansancio de los jugadores; cuando aparece el cansancio se empezará a caer la pelota y es tiempo de cambio.
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Variante:
Los del centro pueden efectuar tijeras y falsas tijeras, tijeras y salteos, etc.
