Pases
Pasar y recibir

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Flexión y pase

 

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• MATERIAL: Una pelota.
• ESPACIO: Cuadrado de 10 x 10.
• CANTIDAD DE JUGADORES: 4 ó 5.
• ORGANIZACION: Formados como una línea de ¾.

 

 

Explicación de la actividad:

l. Los jugadores se ponen en fila, el último teniendo la pelota.

2. La pelota se pasa a lo largo de la fila: después de pasada, los jugadores 2, 3 y 4, si son 5 en la fila, hacen una flexión y se para a tiempo para recibir la pelota que vuelve de la dirección opuesta.

3. Los jugadores rotan en las 5 posiciones.

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Variantes:

Variar los ejercicios: abdominales, saltos, etc.