Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases

Corridas con la pelota

​

El reloj

​

• Tipo de juego: Activo​
• Efectivos: 10 a 20 jugadores
• Material: 1 pelota de rugby (o varias)
• Grilla: 20 x 15 mínimo (exterior o interior)

 

Juego: El equipo del círculo hace la mayor cantidad de pases (las horas) mientras que el equipo en columna, efectúa una corrida-reemplazo alrededor del círculo (el reloj). El partido termina cuando el último jugador de la columna termina su carera. Inmediatamente se cambian los roles. El equipo ganador es aquel que ha marcado la mayor cantidad de horas.

​

Variantes:

Se hacen diferentes tipos de pases.
El equipo del círculo, con la espalda bien orientada.
El equipo del círculo aumenta los intervalos.
El equipo del círculo da la vuelta con dos pelotas.
El equipo del círculo hace pases con una pelota, mientras que un jugador en el centro, envía una segunda pelota a los jugadores de este equipo.
El jugador que corre, lleva una pelota (con una mano, con dos manos).
El jugador que corre, hace un slalom entre los jugadores del círculo.
Dos jugadores corren al mismo tiempo (pases laterales, hacia atrás).

​

 



























​





​