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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Pases

en el lugar- Esquivar

 

 

​El cuadrado



  • Tipo de juego: Activo​
  • Efectivos: 20 a 30 jugadores
  • Material: 4 pelotas de rugby
  • Grilla: cuarto de cancha de rugby (o gimnasio)



 

Juego: Los cuatro equipos están dispuestos en forma cuadrangular. A la señal del coach los equipos O y O cambian de lugar efectuándose pases.

Después les toca el turno a los X y +.
Todos los jugadores de un mismo equipo deben tocar la pelota durante el recorrido.
Se pierde un punto por cada caída de la pelota.
Gana un punto el equipo que llega primero a la base opuesta sin cometer faltas con los pases.

















































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Variantes:

Los equipos entran en movimientos por turno, uno después del otro.
Dos equipos se cruzan con un tiempo de partida escalonada.
Los cuatro equipos se cruzan con un tiempo de partida escalonada.
Los cuatro equipos se cruzan al mismo tiempo.
Cada equipo tiene dos pelotas pasándola en sentido inverso.
Los tipos de pase varían, como también los intervalos.
Se pueden disponer obstáculos en la grilla.



























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