Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Pases
sin movimiento
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El abanico
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- Tipo de juego: Activo​
- Efectivos: 15 a 30 jugadores
- Material: 1 pelota por equipo. Material la ubicación de cada jugador
- Grilla: 20 x 20 m. (exterior o interior)
Juego: El juego consiste en un cambio de pases lo más rápido posible. El jugador pivot (central) envÃa la pelota al primer jugador del abanico, que se la devuelve y asà sucesivamente. Cuando el último jugador que tiene la pelota, se convierte en el pivot, y éste en el primer jugador. El juego continúa hasta que le toque el turno al pivot inicial.
El equipo que llegue primero al jugador inicial, gana el juego.
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Variantes:
Los intervalos varÃan.
Los pases son diferentes.
Los pases del jugador central son del tipo de medio scrum, la devolución, igual o distinta.
El jugador del centro queda fijo, lo otros, cambian a partir de que se realizó el pase.
Las pelotas se cambian por "medicine-balls" o por pelotas pesadas.
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