
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Mayores de 12 años
Destrezas

CORRIDA AL CENTRO
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Explicación:
(a) 10 jugadores formados como lo indica el diagrama - la distancia es de aprox, 10 - 15 mts. para el comienzo.
(b) 1 pelota con los 3=X(O)X la pelota se pasa entre 3 la mayor cantidad de veces posible hacia el fondo opuesto de la cancha.
(c) Los dos corredores de los extremos efectúan drops y los dos de la otra punta se reúnen con el corredor del centro (O) y regresan por el camino opuesto. Este proceso se repite por un cierto perÃodo de tiempo o por cierto número de corridas. Luego (O) cambia de posición con otros jugadores.
(d) Los 3 jugadores deben fijarse cuántas veces pueden hacerse pases entre ellos antes de llegar al otro extremo.
