Correr y pasar
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Correr y pasar V



• MATERIAL: Una pelota por cada 9 jugadores.
• ESPACIO: 10m x 10m.
• CANTIDAD DE JUGADORES: 9 jugadores.
• ORGANIZACION: Según muestra el diagrama.

 

 

Explicación de la actividad:

1. Los jugadores A, B y C corren a lo largo de la cancha haciendo pases.

2. Habiendo cruzado la cancha, C le pasa la pelota a D. El jugador B debe volver rápidamente para unir los pases de D y E, ya que DBE corren de vuelta hacia la partida inicial.

3. Una vez cruzada la cancha, E le pasa la pelota a F. Nuevamente B une los pases de F a G dado que FBG corren de vuelta a través de la cancha.

4. El jugador G le pasa la pelota a H y el ejercicio continúa hasta que B haya hecho 10 viajes.

5. Los jugadores se rotan hasta que todos hayan corrido como el jugador B.

6. Reduciendo el tamaño de la cancha se pone más presión sobre el jugador B.

 

 

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Variantes:

1. Poner un obstáculo en el camino de B, para que éste trate de evitarlo.

2. Dos bolsas se ponen en el camino de B. Este tiene la opción de pasar antes de llegar a la primera, pasar entre las dos bolsas o pasar después de la segunda..

3. Colocar más obstáculos.