Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Correr y pasar
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Correr y pasar III.



• MATERIAL: Una pelota.
• ESPACIO: La cancha.
• CANTIDAD DE JUGADORES: 8 a 10 jugadores
• ORGANIZACION: Jugar a lo ancho de la cancha. Dividir en dos grupos iguales. El grupo A (atacantes) se reúnen en el punto de largada. El grupo B (defensores) se encolumnan a lo ancho de la cancha con 10 m. de separación entre cada uno como indica el diagrama.

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Explicación de la actividad:

1. Los jugadores del grupo A (atacantes) corren desde el punto de largada a le largo de la hilera del grupo B (defensores) pasando una pelota.

2. Cada jugador del grupo A debe dar y recibir un pase antes de llegar a la altura de cada defensor.

3. Al acercarse los atacantes a cada defensor, el que lleva la pelota es tackleado por el defensor. El tackleado puede caer o quedar parado en el tackle.

4. Compañeros atacantes del grupo A recuperan la pelota y todos los jugadores del grupo A siguen este mismo esquema frente a cada uno de los defensores del grupo B.

5. Cuando la corrida del grupo A a lo largo de la columna del grupo B se completa, los jugadores del grupo A se convierten en defensores y los del grupo, B en atacantes, picando hacia la línea de largada original.

6. El ejercicio continúa.

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