
Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos
Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires
Correr y pasar
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Correr y pasar I
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- MATERIAL: Una pelota y dos conos.
- ESPACIO: Desde la lÃnea de 10 m. a lÃnea de goal.
- CANTIDAD DE JUGADORES: Un equipo.
- ORGANIZACION: Dos grupos iguales se forman en columna detrás de la lÃnea de 10 m. Un jugador con la pelota en la lÃnea de 22m. a mitad del camino entre los dos conos. Estos están separados por 10 m.
Explicación de la actividad:
1. El jugador entre los conos actúa como medio campista.
2. Al ser nombrados por el entrenador, los jugadores encolumnados corren amagando hacia los conos.
2. Al llegar a los conos gritan el lado (derecha o izquierda) al que el medio campista debe pasarles la pelota.
4. Su objetivo es encontrarse con el pase a través de los conos.
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Variantes:
l. Llamar a más de un jugador por vez.
2. Designar a uno de ellos como receptor. Este gritará el lado hacia el cual se hará el pase.
3. El entrenador define el tipo de corrida o jugada de apoyo a ser usada después del pase.
4. Agregar defensores que no puedan adelantarse más de 10 m. de la lÃnea de goal.
