Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Correr
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Contacto y roll

 

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• MATERIAL: Una pelota.
• ESPACIO: 10m. x 1l5m.
• CANTIDAD DE JUGADORES: 6.
• ORGANIZACION: En círculo; uno de ellos tiene la pelota

 

 

Explicación de la actividad:

1. A la orden del entrenador, el que tiene la pelota pica alrededor del círculo.

2. Este jugador percute a cada jugador del círculo y da media vuelta para seguir su carrera (demi - tour contac).

3. Cada jugador tiene un turno con la pelota.

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Variantes:

1. Tacklear al que lleva la pelota.

2. Un jugador corre en apoyo y cuando el que tiene la pelota entra en contacto con el tackleador, le arranca la pelota y pica. Se cambian los roles en el siguiente tackle

3. Igual que en 2, con el jugador en apoyo llamando mientras está "por dentro" o "por fuera" del que lleva la pelota..