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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Tackles

Corridas (pases)

 

 

​Cara y Seca


 

  • Tipo de juego: Muy Activo​
  • Efectivos: 10 a 30 jugadores
  • Material: 1 juego de camisetas o pecheras
  • Grilla: 2 veces 20 m (exterior o interior)



 

Juego: Los dos equipos se ubican de un lado y otro de la línea central (parados, sentados, acostados...). El coach cuenta un cuento al cual pondrá los nombres de dos equipos (cara y seca, camellos y ciervos, azul y colorado...). Al anunciar su nombre el equipo va hacia su línea opuesta. Se corre en línea recta.

Se cuentan los puntos marcados (tackles con éxito) después de haber tackleado 5 veces cada uno de los equipos.
Un jugador es tackleado si se ha hecho caer y es sostenido.









































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Variantes:

Los jugadores están ubicados en posiciones idénticas o diferentes (uno sentado, el otro parado, etcétera).

Las distancias entre las dos líneas de jugadores son variables (en contacto, a 1 paso, a 2 pasos, etc.).

Se da una pelota para dos jugadores (del mismo equipo). El equipo nombrado, parte y los grupos de dos jugadores se hacen pases. Los defensores tratan de tacklear al portador.

Se da 1 pelota cada 3 jugadores, 4 jugadores,... hasta dar 1 pelota por equipo.



















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