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Ejercicios tipo para nuestros entrenamientos

Fuente: Difusión URBA. Unión de Rugby de Buenos Aires

Habilidades de conjunto

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"Apoyando al receptor"



  • MATERIAL: Una pelota para cada grupo.
  • ESPACIO: Desde una de las líneas de 22m. a la línea de gol.
  • CANTIDAD DE JUGADORES: Un equipo.
  • ORGANIZACION: En grupos de 5 a 6 según muestra el diagrama.



Explicación de la actividad:



1. Los jugadores en posición A patean una pelota alta al jugador en posición B, quien recibe la pelota.

2. Los jugadores en posición A pican en apoyo, reciben la pelota que les pasa el receptor en posición B y la llevan de vuelta a la línea de gol.

3. El grupo de apoyo puede pasar la pelota, efectuar un ruck y pasar o manejarla en un maul con giros.

4. Los jugadores se rotan y el ejercicio continúa.







































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Variantes:

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1. Variar el tipo de puntapié usando kicks en línea o de rastrón.

2. El jugador en posición B se convierte en la oposición y se queda parado en el tackle el tiempo que pueda antes de tener que soltar la pelota.

3. Dos grupos juntos. El grupo de apoyo puede partir de la línea de gol apenas es pateada la pelota, mientras que el grupo opositor se queda y defiende la línea de gol de los atacantes.

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